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凉爽的秋天来了,让孩子选择四种食物,方便消化,增强抵抗力


文章作者:www.ymxsw.cn 发布时间:2019-10-19 点击:1984



凉爽的秋天来了,让孩子们选择四种食物来促进消化和增强抵抗力

2019

凉爽的秋天来了,让孩子们选择四种食物,易于消化,增强抵抗力。健康成长,必不可少的苦瓜苦瓜很苦,但其苦味在身体后却很甜。为什么这样说这是因为苦瓜的苦味物质实际上是可以改善人体免疫力和控制血糖的物质。如果你吃苦瓜,那你就赚了!其次,苦瓜还含有相对丰富的矿物质和纤维,比其他蔬菜更突出!而且瓜子通常较苦,对养血补肾有很好的作用,但切记少吃,过量容易导致脾胃虚寒。坚持适当的体育锻炼也很重要。

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